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뇌경색 환자 위한 맛있고 건강한 식단 뇌경색 환자 위한 맛있고 건강한 식단 관련내용 확인 해 보시겠습니다.  알아보자 :: 뇌경색 환자 위한 맛있고 건강한 식단뇌경색 환자 위한 맛있고 건강한 식단  관련 전문의학정보 뇌경색 환자는 혈관 건강을 위해 저염, 저지방 식단을 유지하고 채소, 과일, 생선 등 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요하다. 기름진 음식, 가공식품, 과도한 나트륨 섭취는 뇌경색 악화를 초래할 수 있으므로 주의해야 하다. 뇌경색 환자에게 좋은 음식  ▶  채소: 오이, 토마토, 시금치, 브로콜리 등 비타민, 무기질이 풍부하고 당분이 적은 채소 ▶  과일: 당도가 낮은 과일 (예: 사과, 딸기, 자몽) ▶  생선: 연어, 고등어, 정어리 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 ▶  견과류: 땅콩, 호두, 아몬드 등 건강한 지..
우울증, 혼자 힘들게 하지 마세요: 4가지 주요 증상 알아보기 우울증, 혼자 힘들게 하지 마세요: 4가지 주요 증상 알아보기 관련내용 확인 해 보시겠습니다.  알아보자 :: 우울증, 혼자 힘들게 하지 마세요: 4가지 주요 증상 알아보기우울증, 혼자 힘들게 하지 마세요: 4가지 주요 증상 알아보기  전문가가 알려주는 우울증의 신호 우울증은 슬픔을 넘어 일상 생활에 지장을 주는 정신 질환이다. 가끔씩 느끼는 슬픔과는 달리 지속적인 우울감, 흥미 감소 등의 정신적?신체적?행동적 변화를 동반하다. 다음과 같은 증상이 나타난다면 주의深く(주의깊게) 살펴보세요. 우울증의 4가지 주요 증상 그룹 1. 감정적 증상  ♧  기쁨을 느끼지 못하고, 세상 모든 것이 싫어지며 심지어는 자살 생각까지 頭を 스쳐지나갈 수 있다.2. 신체적 증상  ♧  식욕 감소, 성욕 감퇴, 수면 장애, ..
약물 유산 후 깨끗한 흐름을 판단하는 법 약물 유산 후 깨끗한 흐름을 판단하는 법 관련내용 확인 해 보시겠습니다.  알아보자 :: 약물 유산 후 깨끗한 흐름을 판단하는 법약물 유산 후 깨끗한 흐름을 판단하는 법  전문의의 한마디: 약물 유산 후 깨끗한 흐름을 판단하는 것은 중요하다. 일반적으로 질 출혈량과 시간, 아랫배 통증을 보고 판단할 수 있지만, 2주 후 병원에 가서 질 B-초음파 검사를 통해 자궁강에 잔류물이 있는지 확인해야 하다. 약물 유산 후 흐름  ▷  출혈량: 약물 유산 후 처음에는 격렬한 출혈이 있을 수 있으며, 점차적으로 줄어들게 된다. 일반적으로 생리 기간과 비슷한 양의 출혈이 1-2주 동안 지속된다. ▷  통증: 아랫배 통증은 자궁 수축으로 인해 발생하며, 시간이 지남에 따라 점차 가라앉습니다. ▷  조직 배출: 임신 주머..

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